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在疫情期间我们是怎么样受情绪影响的

2022-10-01 17:52:07

在疫情期间我们是怎么样受情绪影响的?呼和浩特心理咨询猜测疫情的爆发给大家带来了巨大的恐慌,几乎所有人都处于危险之中。 当身边出现新冠病例时,他们心中的恐慌会被无限放大——担心自己会被感染。 这种恐慌的根源是新冠病毒的杀伤力,治愈后的后遗症,最终是对死亡的恐惧。 没有人愿意被病毒感染,没有人愿意承受病毒的痛苦和冲击,没有人愿意因为新冠病毒而死。

当你了解了每个人心中焦虑和恐慌的根源,就不难理解每个人制造的疯狂网络暴力。受恐惧和焦虑的影响,人们很难保持头脑的客观和中立,看到的新闻内容往往比较消极,理解的内容也比较阴暗。 比如小白按照正常程序回家,不幸被感染了。 那么大家就会觉得小白还在想着在疫情控制下到处乱跑。 于是,他们成群结队地攻击小白。 此外,人脑在信息处理上也存在偏差。 有时,人脑会根据人眼关注的关键词来处理信息,以简化信息。 在这个过程中,极有可能导致信息的初衷出现错误。

从另一个角度来看,小白也是大家情绪发泄的对象。 每个人都处于流行病肆虐的可怕环境中。 内心的恐惧、焦虑和沮丧在不断地累积。 你不知道自己是否被感染了,你不知道疾病什么时候结束,你不知道什么时候解除封锁……还有在家自我隔离,我哪儿也去不了,我 不能吃很多食物,也找不到合适的方式来表达自己的情绪。 当小白的榜样出现在大众面前时,往往会成为大家的发泄。 他们不会考虑小白是不是无意的。 在他们眼里,成为情绪宣泄对象的小白,只能是罪孽深重。

受情绪影响的行为往往是非理性的,会对自己、对他人、对社会造成各种负面影响,而这种负面影响最终会适得其反,导致负面情绪增多,形成恶性循环。 在疫情严峻的特殊时期,我们要调整自我、安慰自己,以客观中立的态度看待疫情信息,减少对疫情的恐惧,确保防疫工作配合有序,从而结束 更好更快地控制住疫情。

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